お粥にとことんつきあうページ

RT @tutiyak: お客様、胃のおくすりを服用していますが、それでも胃が弱くて、お腹が重苦しくてパッとしないそうです。

「お粥を食べるとお腹の不調が治るのよ」

改めてお粥パワーを知りました。

玄米は体を冷やしますが、もち米は体を温めので冷たいものでお腹を壊したときに…

@rmncnt0408 2018/08/09 22:34

101日目
午前
牛乳パン粉粥2くらい 大根3 卵黄1/2 野菜スープ少々
メニュー失敗した😔

午後
お粥12 玉ねぎ3 人参3 人参スティック少々

#たまお離乳食

@max_tmtm 2018/08/09 22:08

■主食はご飯■
主食は太りやすいパンやパスタからご飯に限定。 玄米や雑穀米を取り入れ、ヘルシーメニューに。 食べ過ぎを防ぐために、できるだけお粥や雑炊にして食べるとベター。 3食をお粥にすれば、満腹感はそのままお米の量を半分。 それだけで1日に400～500kcal程度を減ります

@kyuukyokudaiet 2018/08/09 22:26