コツ 関連ツイート
☆ 快眠のコツ☆
ホットミルクやココアなど、自立神経を落ち着かせる飲み物を飲む：牛乳のタンパク質を消化して生成される「オピオイドペプチド」にリラックス効果があります。@nemutoku 2018/05/26 05:30
【ポッコリ下腹をぺたんこにしよう】♡
①仰向けに寝ころがって両ひざを抱える
②そのまま両ひざを胸の方にゆっくり引き寄せる
③ゆっくり元に戻す
たったこれだけです。
これを朝起きた時と寝る前に
10回だけやりましょう
コツは下腹に力が入ってることを
意識すると効果的ですよ♡@anohana8765 2018/05/26 05:23
RT @fruits_fukunaga: チェリーパフェ
\1500
☆本日５月24日(木)よりスタートです！
今年はできないかと思いました…
マスターお手製、チェリーの果肉だけで作られた贅沢シャーベット×弾ける生の果実。チェリーを心ゆくまで頬張るような果肉感🍒マスターはなん…@thuncra 2018/05/26 05:24
