カロリーカットでパワーアップ

まず食べる前に野菜をとる。野菜をとるとカロリーが半分カットされるから。とか、気になってるんだったら夜ご飯はそばとか。そばはいっさい太らないから。基本3しょく食べるのがいちばんいいんだけど。だから、寒天だけしか食べてませんこれは大いにノンノンノンなわけです。（二階堂）

@nkcngrk 2018/09/17 05:22

【コンビニダイエット食品】
ローソンで販売されている「ごろごろ野菜の豚汁」
カロリー：201㎉
価格：380円税込

大きめにカットされた野菜がごろごろと入っている食べ応え満点の豚汁です。
内容量が350gとボリュームもあります。ただコンニャクが少し多めかもしれません。

@daiet999 2018/09/16 08:24

長寿遺伝子とも呼ばれる「サーチュイン遺伝子」をうまく働かせることができれば、100歳を超える長寿も夢ではなくなります。サーチュイン遺伝子を活性化するには、摂取カロリーを30％カットするといいと言われています。これ、ダイエットにも良さそう。

@quattrob1014 2018/09/16 08:55